如今，许多家长都知道dha对于宝宝大脑与视力的发育有很重要的作用，所以会为孩子选择相关的产品。然而当购买dha产品时，会发现有两种类型鱼油和藻类。那么dha鱼油和藻油哪个好？

　　dha鱼油与藻油相比，藻油更适合于小宝宝补充。而dha鱼油更适合于成年人服用，因为海藻dha是一种从海藻中提取的天然油脂，没有鱼腥味，具有很强的抗氧化作用。dha鱼油活性高，容易氧化。很多宝宝对dha产品的味道很挑剔，但是dha海藻油的味道更好，所以宝宝会更容易接受。

　　dha鱼油中的主要元素都是从深海中的鱼类所提取，dha和epa含量都比较高。但是epaAp在分解油脂和降低血压方面有一定的作用，有可能会对小宝宝的发育带来不良影响，所以适合成人使用。

　　现在市场上售卖的dha鱼油和藻油种类都非常多，在购买时可以要了解产品的基础症状特征以及实际的需求，才能够让身体得到更好的滋养。如果自己知道的不多，可以咨询一下营业员，营业员对于这些专业的知识相对了接的会更多一些。家长要注意购买大厂家的产品就可能。